Длительное пребывание на солнце и прямое воздействие солнечных лучей грозит ребенку перегреванием и солнечным ударом.

Риск его получения для ребенка увеличивается при:

• возрасте до 1 года;
• вегето-сосудистой дистонии;
• пороке сердца
• эндокринных расстройствах;
• ожирении;
• повышенной влажности воздуха.

Три степени солнечного удара

Злоупотребление солнечными ваннами может нанести как относительно легкий, так и тяжелый вред состоянию здоровья. Различают три степени солнечного удара.

Признаки легкой степени солнечного удара:

• общая слабость пострадавшего;
• головная боль;
• тошнота;
• учащение пульса и дыхания;
• расширение зрачков;
• усиление потоотделения;
• шум в ушах;
• покраснение кожи.

Признаки средней степени солнечного удара:

• сильная головная боль;
• тошнота и рвота;
• повышение температуры тела до 39–40 градусов Цельсия;
• неуверенность движений;
• кровотечение из носа;
• учащение пульса и дыхания;
• оглушенность;
• шаткая походка;
• периодические обморочные состояния.

Признаки тяжелой формы солнечного удара:

• бледность кожи;
• потеря сознания, переходящая в кому;
• судороги;
• бред;
• галлюцинации;
• повышение температуры тела до 41–42 градусов Цельсия;
• непроизвольное выделение мочи и кала;
• ожоги кожи I и II степени;
• в особо критических случаях – внезапная смерть.

Тяжелая форма солнечного удара развивается внезапно. Отсюда и высокая степень летальности – 20–30%.

Оказание первой помощи при солнечном ударе

Ребенка необходимо унести в прохладное или тенистое место. Даже если нет признаков тошноты, важно уложить пострадавшего так, чтобы в случае рвоты он не захлебнулся рвотными массами: поверните его на бок и подложите ему что-либо под голову.

Для понижения температуры тела малыша нужно обернуть во влажные простыни. На голову положить холодный компресс.

В стремлении быстро охладить разгоряченного ребенка его категорически нельзя укладывать в прохладную ванну. Экстренное понижение температуры может спровоцировать остановку сердца.

При солнечном ударе рекомендуется обильное прохладное, но не холодное питье: вода, зеленый чай, соки.

Оказывая ребенку первую помощь, необходимо одновременно вызвать «скорую помощь», так как только врач сможет определить степень солнечного поражения.

Профилактика получения солнечного удара

• Увеличивайте продолжительность солнечных ванн постепенно.
• Выбирайте для ребенка легкую одежду светлого цвета и из натуральных тканей.
• Надевайте малышу панамку или шляпку с широкими полями.
• Периодически смачивайте головной убор водой, чтобы ребенок лучше переносил жару.
• Если малыш загорает под зонтом, эта защита от солнца должна быть светлого оттенка.
• Убедите малыша не играть на солнцепеке в активные игры, так как это повышает риск солнечного удара.
• Комфортное пребывание на солнце могут обеспечить очки с темными стеклами.
• Лучшее питье в жаркие дни: прохладные соки, минеральная вода, вода с лимоном, зеленый чай.
• В знойное время перед посещением пляжа или прогулкой не кормите ребенка плотно – предложите ему кисломолочные продукты и овощи.

Солнечный день без проблем

Отдых в знойный день не должен быть омрачен ухудшением состояния ребенка. Но чтобы убедить маленьких непосед не играть подолгу под солнцем, родителям придется проявить фантазию, терпение и выдержку. Поэтому, отправляясь на дачу или в отпуск на море, нужно заранее придумать альтернативные способы развлечения для ребенка.

Олеся Бутузова, врач-педиатр: «Если ребенку стало плохо на солнышке, перенесите его в прохладное, тенистое место, разденьте и положите на бочок. В таком положении, даже при рвоте, он не захлебнется. В ожидании “скорой помощи” внимательно следите за дыханием и сердцебиением ребенка. А при рвоте помогите ему очистить ротовую полость, дабы не допустить аспирации рвотными массами».